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Carole Chemoul
Sophrologue Paris 12

Sophrologie et Grossesse - Sophrologie prénatale

Rencontrer un sophrologue s'inscrit dans une volonté de laisser derrière soi les douleurs passées vous empêchant d'avancer sereinement et de vous épanouir.

Pourquoi un sophrologue peut m'aider lors de la grossesse ?

Inventé pour répondre aux pratiques violentes de la psychothérapie qui étaient encore en vigueur dans les années 1960, la sophrologie est un art qui se concentre sur le bien-être de la personne.

  • la respiration contrôlée
  • la relaxation guidée
  • lles suggestions mentales positives

Cela vaut donc aussi pour les femmes qui attendent un heureux événement. Un bébé est synonyme de nombreux bouleversements et la sophrologie est là pour aider les futures mamans à mieux vivre ce merveilleux moment.

Le premier objectif est d'apprendre à se détendre physiquement. Cela passe, entre autres, par des exercices de respiration abdominale et dits de « bercement ».

Pourquoi consulter un sophrologue?

Prendre un temps pour soi

Gérer le stress et les émotions, améliorer son sommeil, se libérer des pensées négatives, retrouver le calme, se recentrer, éveiller la confiance...

Se préparer à un événement

Bac, examens, permis, accouchement, prise de parole en public, compétition sportive, accompagnement artistique, interventions médicales...

Accompagner un traitement medical

Troubles du comportement alimentaire, gestion de la douleur, accompagnement à la FIV, acouphènes, fibromyalgie...

Pour vos enfants et ados

Améliorer le sommeil, développer l'attention, éveiller la confiance, accompagner des problèmes familiaux, gérer les angoisses, examens...